JOOGA- JA HYVINVOINTILOMA PÄRNUUN
21.-25.5.2025
Jooga- ja hyvinvointiloma Pärnussa 21.-25.5.2025
.
Haluatko nauttia Pärnun tunnelmallisesta kaupungista, upeasta kylpylästä merenrannalla ja rentouttavasta ohjelmasta? Tule mukaan Jooga- & hyvinvointilomalle viettämään pidennetty viikonloppu Pärnussa nauttien hyvinvointiasi lisäävästä ohjelmasta ja ihanasta seurasta 
.
”Joogatunnit oli todella hyviä ja Pärnu kaunis. Kaikki toimi todella hyvin. Kiitos teille antoisasta lomasta!”
.
Tälle matkalle voit lähteä yhdessä ystävän tai puolison kanssa tai yhtä hyvin yksin Yhteistä ohjelmaa on päivittäin ja aikaa on myös nauttia Pärnun aarteista omatoimisesti juuri itseäsi kutsuvalla tavalla. Lähtisitkö kävelylle upealle rantabulevardille ja nauttisit virkistävästä merivedestä? Tai vietätkö päivän kylpylässä ja ehkä ihanista hemmotteluhoidoista nauttien? Entä kutsuuko sinua tunnelmallisen keskustan viehättävät putiikit ja edulliset kahvilat? Pärnu on yksinkertaisesti upea – se täytyy itse kokea!
Yhteistä ohjelmaa on päivittäin ja aikaa on myös nauttia Pärnun aarteista omatoimisesti juuri itseäsi kutsuvalla tavalla. Lähtisitkö kävelylle upealle rantabulevardille ja nauttisit virkistävästä merivedestä? Tai vietätkö päivän kylpylässä ja ehkä ihanista hemmotteluhoidoista nauttien? Entä kutsuuko sinua tunnelmallisen keskustan viehättävät putiikit ja edulliset kahvilat? Pärnu on yksinkertaisesti upea – se täytyy itse kokea!.
PÄRNU:
Pärnu on keskiajalla perustettu, kaunis ja romanttinen kaupunki. Upeat, valkeat hiekkarannat, matala merivesi ja aurinko houkuttelevat matkailijoita Pärnuun. Kaunis merenrantapromenadi sopii ihanteellisesti kävelyyn ja pyöräilyyn.
Pärnu on keskiajalla perustettu, kaunis ja romanttinen kaupunki. Upeat, valkeat hiekkarannat, matala merivesi ja aurinko houkuttelevat matkailijoita Pärnuun. Kaunis merenrantapromenadi sopii ihanteellisesti kävelyyn ja pyöräilyyn.
Pärnun kaunis vanhakaupunki, pitkä merenranta, edulliset hemmotteluhoidot, ostosmahdollisuudet, herkulliset kahvilat ja kauniit puistot ovat kaikki kävelymatkan päässä toisistaan. Pärnussa on helppo liikkua joko kävellen tai voit vuokrata pyörän edullisesti.
VIIMOHJELMA:
Loman aikana pääset nauttimaan lempeästä joogasta ja rentouttavista harjoituksista ammattitaitoisten joogaopettajien ohjauksessa. Joogaamme ulkona hotellin vehreällä nurmialueella sekä hotellin sisätilassa. Joogaloman ohjelma sopii jokaiselle – myös joogaan tutustuville. Joogan lisäksi pääset osallistumaan hyvinvointia lisääviin lempeisiin harjoituksiin, kuten läsnäolo- ja rentoutumisharjoituksiin. Yhteensä jooga- ja hyvinvointiharjoituksia on 6 kertaa loman aikana. Jokaiselle päivälle saat myös ohjeen oman hyvinvointiharjoituksen tekemiseen itsenäisesti. Harjoitusten tekeminen on täysin vapaaehtoista.
Matkan hintaan sisältyy myös mielenkiintoinen kävelykierros Pärnussa suomenkielisen paikallisoppaan kanssa. Retken kesto on 1,5h.
.
Eeva-Maria ja Sanna ovat tavoitettavissa koko reissun ajan. Otamme käyttöön ryhmälle oman whatsapp-ryhmän, jota kautta saa infoa jo ennen lomaa ja reissun aikana. Whatsappryhmän kautta voi myös löytää seuraa ruokailuille tai ostoskierrokselle. Ohjelmaan osallistuminen on aina vapaaehtoista, joten voit myös rauhassa levätä tai nauttia päivästä juuri itseäsi kutsuvalla tavalla.
.
Tälle matkalle uskaltaa hyvin lähteä myös yksin. Jooga- ja hyvinvointiloma Pärnussa on juuri Sinua varten ja haluamme tehdä siitä ikimuistoisen
.
”Ihana rentouttava loma, irtiotto arjesta itsensä hellimiselle.”
.
ALUSTAVA LOMAOHJELMA, muutokset mahdollisia:
Keskiviikko 21.5.
Lähtö Helsingistä klo 9.00
Perillä Tallinnassa klo 11.15
Bussimatka Tallinnasta Pärnuun kestää noin 2h
Pärnussa noin klo 14
Mahdollisuus osallistua yhteiselle illalliselle
Rentouttava yinjooga klo 20-21
Lähtö Helsingistä klo 9.00
Perillä Tallinnassa klo 11.15
Bussimatka Tallinnasta Pärnuun kestää noin 2h
Pärnussa noin klo 14
Mahdollisuus osallistua yhteiselle illalliselle
Rentouttava yinjooga klo 20-21
.
Torstai 22.5.
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Pärnun kävelykierros paikallisoppaan kanssa (kesto 1,5h)
Lempeä jooga ulkona nurmialueella klo 16.30-17.30
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Pärnun kävelykierros paikallisoppaan kanssa (kesto 1,5h)
Lempeä jooga ulkona nurmialueella klo 16.30-17.30
.
Perjantai 23.5.
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Lempeä jooga ulkona nurmialueella klo 16.30-17.30
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Lempeä jooga ulkona nurmialueella klo 16.30-17.30
.
Lauantai 24.5.
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Mahdollisuus osallistua yhteiseen illanviettoon
Kehon herättävä aamujooga klo 8-9
Aamupala
Mahdollisuus osallistua yhteiseen illanviettoon
.
Sunnuntai 25.5.
Aamupala
Bussimatka Pärnusta Tallinnaan, kesto noin 2h
Lähtö Tallinnasta klo 12.00
Laiva saapuu Helsinkiin 14.15
Aamupala
Bussimatka Pärnusta Tallinnaan, kesto noin 2h
Lähtö Tallinnasta klo 12.00
Laiva saapuu Helsinkiin 14.15
.
Extra: Jokaiselle päivälle saat myös ohjeen oman hyvinvointiharjoituksen tekemiseen itsenäisesti. Harjoitusten tekeminen on täysin vapaaehtoista.
.
MATKANJOHTAJAT:
Matkanjohtajina toimivat joogaopettajat ja hyvinvointialan yrittäjät Eeva-Maria Lepoaho ja Sanna Bjurström. Molempia ohjaajia yhdistää rakkaus joogaan ja pehmeä liikekieli. Tunneillamme saat voimaantua, rentoutua ja nauttia joogan kokonaisvaltaisesta vaikutuksesta. Eeva-Maria ja Sanna ovat järjestäneet jo 8 joogalomaa ulkomailla ja Pärnuun olemme lähdössä nyt 3. kerran.
.
”Ohjaajat olivat ammattitaitoisia, ihanan lempeitä ja rakastavaisia, tunneilla oli hyvä olla. Tunnin jälkeen oli rauha kehossa ja mielessä.”
.
MAJOITUS:
Kylpylähotelli Tervise Paradiis on hieno neljän tähden kylpylähotelli aivan merenrannan vieressä. Kylpylähotellissa on upea saunamaailma ja Viron suurin sisävesipuisto. Huoneista on kaunis näköala rannalle. Hotellissa sinua palvelee monipuolinen spahoitola ja laadukas kuntosali. Hotellilta on n. 1,5km Pärnun keskustaan. Tutustu lisää hotelliin: http://www.terviseparadiis.ee/fi
Kylpylähotelli Tervise Paradiis on hieno neljän tähden kylpylähotelli aivan merenrannan vieressä. Kylpylähotellissa on upea saunamaailma ja Viron suurin sisävesipuisto. Huoneista on kaunis näköala rannalle. Hotellissa sinua palvelee monipuolinen spahoitola ja laadukas kuntosali. Hotellilta on n. 1,5km Pärnun keskustaan. Tutustu lisää hotelliin: http://www.terviseparadiis.ee/fi
.
HINNAT:
Earlybird-tarjous voimassa 15.3.2025, mikäli paikkoja on vapaana:
Earlybird-tarjous voimassa 15.3.2025, mikäli paikkoja on vapaana:
– EARLYBIRD-tarjous: Majoitus 2 henkilön huoneessa 649€/hlö (normaalihinta 699€).
– EARLYBIRD-tarjous: Majoitus 1 henkilön huoneessa 847€/hlö (normaalihinta 897€)
.
Hinta sisältää:
– Helsinki – Tallinna – Helsinki laivamatkat kansipaikoin Eckerö Linellä ja ryhmän matkatavaroille on yhteinen hytti käytössä
– bussikuljetus Tallinna – Pärnu – Tallinna
– majoitus Tervise Paradiis 4 tähden kylpylähotelli
– aamiainen
– sisävesipuiston käytön aukioloaikojen mukaan joka päivä
– kuntosalin käytön
– erillisen uimahallin ja saunan käytön joka päivä klo 06:30 – 15:00
– erillisen, upean saunakeskuksen ”Paradiisi Saunad” vierailu sisältyy hintaan keskiviikkona ja torstaina, muina päivinä pieni lisämaksu
– Ohjatut joogatunnit yhteensä 6 kertaa loman aikana ja 4 itsenäistä hyvinvointiharjoitusta
– Pärnun kävelykierros yhdessä suomenkielisen paikallisoppaan kanssa (kesto 1,5h)
– Yinjoogaa kotona online joogakurssi keväälle käyttöösi (arvo 59€). Kurssi tapahtuu facebookin suljetussa ryhmässä.
– Helsinki – Tallinna – Helsinki laivamatkat kansipaikoin Eckerö Linellä ja ryhmän matkatavaroille on yhteinen hytti käytössä
– bussikuljetus Tallinna – Pärnu – Tallinna
– majoitus Tervise Paradiis 4 tähden kylpylähotelli
– aamiainen
– sisävesipuiston käytön aukioloaikojen mukaan joka päivä
– kuntosalin käytön
– erillisen uimahallin ja saunan käytön joka päivä klo 06:30 – 15:00
– erillisen, upean saunakeskuksen ”Paradiisi Saunad” vierailu sisältyy hintaan keskiviikkona ja torstaina, muina päivinä pieni lisämaksu
– Ohjatut joogatunnit yhteensä 6 kertaa loman aikana ja 4 itsenäistä hyvinvointiharjoitusta
– Pärnun kävelykierros yhdessä suomenkielisen paikallisoppaan kanssa (kesto 1,5h)
– Yinjoogaa kotona online joogakurssi keväälle käyttöösi (arvo 59€). Kurssi tapahtuu facebookin suljetussa ryhmässä.
.
Lisämaksusta:
– Yhden henkilön huonelisä +198€
– Yhden henkilön huonelisä +198€
.
LAHJA SINULLE:
Saat lahjaksi Yinjoogaa kotona joogakurssin (arvo 59€) ja pääset nauttimaan rentouttavista joogatunneista koko kevään ajan Sannan ja Eeva-Marian kanssa. Kurssi tapahtuu suljetussa facebook-ryhmässä.
Saat lahjaksi Yinjoogaa kotona joogakurssin (arvo 59€) ja pääset nauttimaan rentouttavista joogatunneista koko kevään ajan Sannan ja Eeva-Marian kanssa. Kurssi tapahtuu suljetussa facebook-ryhmässä.
”Kiitos, olette onnistuneet ammattitaidolla luomaan mahtavan joogalomaviikon. Sopivasti lepoa ja ohjelmaa!”
VARAUKSET:
Varaa oma paikkasi pian vastuullisen matkanjärjestäjän Pohjolan Matkan sivuilta KLIKKAAMALLA TÄSTÄ
Varaa oma paikkasi pian vastuullisen matkanjärjestäjän Pohjolan Matkan sivuilta KLIKKAAMALLA TÄSTÄ
.
Paikkoja on rajoitetusti, ilmoittaudu pian mukaan ja varaa upea hyvinvointiloma itsellesi!
.
MATKAEHDOT:
– Ennakkomaksu 200€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä
– Loppumaksu maksetaan 30vrk ennen matkan alkua
– Ennakkomaksu 200€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä
– Loppumaksu maksetaan 30vrk ennen matkan alkua
.
Vastuullisena matkanjärjestäjänä toimii Pohjolan Matka. Pohjolan Matka noudattaa toiminnassaan ulkoministeriön matkustussuosituksia, yleisiä matkapakettiehtoja ja Pohjolan Matkan lisä- ja erityisehtoja sekä mahdollisia matkakohtaisia erityisehtoja.
.
Pärnun Jooga- & hyvinvointiloman erityisperuutusehdot:
Matkustajalla on oikeus peruuttaa matka milloin tahansa ennen matkan alkamista. Tällöin matkanjärjestäjällä on oikeus periä peruutusmaksuja seuraavasti:
-jos peruuntuminen tapahtuu aiemmin tai viimeistään 31 vrk ennen matkan alkua peruutuskulu ovat ennakkomaksu eli 200€
-jos peruuntuminen tapahtuu 30-0 vrk ennen matkan alkua peruutuskulu ovat 95% matkan hinnasta.
Matkustajalla on oikeus peruuttaa matka milloin tahansa ennen matkan alkamista. Tällöin matkanjärjestäjällä on oikeus periä peruutusmaksuja seuraavasti:
-jos peruuntuminen tapahtuu aiemmin tai viimeistään 31 vrk ennen matkan alkua peruutuskulu ovat ennakkomaksu eli 200€
-jos peruuntuminen tapahtuu 30-0 vrk ennen matkan alkua peruutuskulu ovat 95% matkan hinnasta.
Lisätietoja liittyen matkan peruuttamiseen, matkavakuutukseen ja erityisehtoihimme löytyy internet-sivuilta: www.pohjolanmatka.fi/matkapakettiehdot
.
Huom: Osallistujia ei ole vakuutettu erikseen järjestäjien toimesta, suosittelemme kattavan matkavakuutuksen ottamista. Matkavakuutus korvaa myös, jos sairastut, etkä pääse matkalle mukaan. Jokainen osallistuu matkalle ja ohjelmaan omalla vastuulla.
.
Varaa oma paikkasi pian – paikkoja on rajoitetusti ja matka on ollut todella suosittu aikaisempina vuosina!
.
KENELLE MATKA SOPII?
Matka sopii juuri Sinulle, joka kaipaat irtiottoa arjesta, hyvinvointia, ja rentoa lomafiilistä. Lomalla sinulla on aikaa sekä nauttia lempeästä, kaikille sopivasta joogasta sekä vapaa-ajasta juuri sinua kutsuvalla tavalla.
Matka sopii juuri Sinulle, joka kaipaat irtiottoa arjesta, hyvinvointia, ja rentoa lomafiilistä. Lomalla sinulla on aikaa sekä nauttia lempeästä, kaikille sopivasta joogasta sekä vapaa-ajasta juuri sinua kutsuvalla tavalla.
.
Lisätietoa matkasta saat laittamalla meille viestiä.
.
Olet sydämellisesti tervetullut mukaan!
.
Joogaterveisin,
Sanna / Sydämen polku
www.sydamenpolku.fi
www.sydamenpolku.fi
Eeva-Maria / Heijastuksin
www.heijastuksin.fi
www.heijastuksin.fi
Asiakaskokemuksia joogalomiltamme:
”Parasta oli irtiotto arjesta. Pärnu ja Spa saunaosastoineen tarjosi riittävästi tekemistä myös yksinmatkustavalle.”
.
”Sekä Hotelli Terviis Paradiis ja sen huoneet olivat hyviä. Maisema merelle ehdoton plussa!”
.
”Joogalomalla hyvä mieli vahvistui, jokaisella meistä on mahdollisuus tehdä valintoja – sain kannustusta. Kiitoksia Sanna ja Eeva-Maria.”
.
”Jooga- & hyvinvointilomassa toimi parhaiten oman ajan ja joogaharjoitusten yhdistelmä. Joogatunnit olivat ihania.”
.
”Suuri kiitos, kun loitte lomalle mukavan tunnelman ja kaikki toimi!”
.
”Joogatunnit oli todella hyviä ja kaikki toimi todella hyvin. Kiitos teille antoisasta lomasta!”
.
”Jooga oli yllättävän tehokasta. Ja joogatunnit olivat erinomaisia. Positiiviset ja auttavat ohjaajat.”
.
”Eeva-Marian ja Sannan ohjauksesta välittyi läsnäolo, lempeys ja hyväksyntä. Kaikki saivat olla omia itseään ja saivat tarvittaessa henkilökohtaista ohjausta. Molemmista välittyi intohimo omaan tekemiseen ja positiivinen asenne välittyi myös eteenpäin. Molempien ammattitaito oli vakuuttavaa ja ohjaajiin pystyi luottamaan täysin.”
.
”Kiitos, kiitos, kiitos. Turvallista, mutta ei kaikilta osin tuttua. Sain yksilöllistä ohjausta tarpeen mukaan. Huolenpito ryhmäläisistä tuntui hyvältä.”
.
”Ohjaus oli varmaa, lempeää, asiantuntevaa, huolehtivaa. Nautin joka tunnista! Keho, mieli, hermostoni todellakin kiittää!”
.
”Suuri kiitos! Ihania muistoja jää tästä reissusta ja levollinen kehomieli.”
.
”Jooga- & hyvinvointilomassa toimi parhaiten oman ajan ja joogaharjoitusten yhdistelmä. Joogatunnit olivat ihania.”
.
”En ole ennen ollut joogalomalla yksin ja uskallan tämän perusteella suositella muillekin yksin matkustamista.”
.
”Kaikki Joogaloman järjestelyt ja informointi oli tosi hyvin hoidettu.”
.
”Onnistuitte joka kerta! Selkeää ohjausta ensikertalaiselle.”
.
”Lempeällä ohjauksellanne ja tuellanne oppii tekemään itselleen hyviä valintoja. Tätä tietä on hyvä jatkaa eteenpäin, odotan tulevaa innolla.”
.
”Ihanat joogat, kivoja ihmisiä. Helppo tulla yksin. Seuraa saa, jos haluaa, mutta yksinkin saa olla.”
.
”Ohjaajat olivat ihania, rauhallisia, lempeitä ja rakkaudellisia. Joogan ammattilaisia.”
